Pain multi-céréales - composición, beneficios y daños

Eau 36.94 g

-

Calories 265.00 kcal

11%

Protéine 13.36 g

17%

Gras (lipides) 4.23 g

5%

Cendre 2.13 g

-

Glucides 43.34 g

13%

Fibres 7.40 g

-

Sucres 6.39 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 1.69 g

-

Fructose 2.45 g

-

Lactose 0.57 g

-

Maltose 1.67 g

-

Amidon 25.67 g

-

Calcium, Ca 103.00 mg

10%

Fer, Fe 2.50 mg

25%

Magnésium, Mg 78.00 mg

19%

Phosphore, P 228.00 mg

32%

Potassium, K 230.00 mg

4%

Sodium, Na 381.00 mg

29%

Zinc, Zn 1.70 mg

15%

Cuivre, Cu 0.28 mg

31%

Manganèse, Mn 2.03 mg

88%

Sélénium, Se 32.90 mcg

59%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 94.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.37 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.40 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.10 mg

0%

Thiamine 0.28 mg

23%

Riboflavine 0.13 mg

10%

Niacine 4.04 mg

25%

Acide pantothénique 0.34 mg

6%

Vitamine B-6 0.26 mg

20%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 75.00 mcg

18%

Folate, DFE 75.00 mcg

18%

Choline, totale 22.00 mg

4%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.12 g

15%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.32 g

16%

Leucine 0.56 g

12%

Lysine 0.29 g

7%

Méthionine 0.14 g

7%

Cystine 0.18 g

9%

Phénylalanine 0.39 g

8%

Tyrosine 0.24 g

5%

Valine 0.40 g

15%

Arginine 0.49 g

7%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.34 g

5%

L'acide aspartique 0.55 g

4%

Acide glutamique 2.20 g

16%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.71 g

15%

Sérine 0.38 g

4%

Acides gras saturés (AGS) 0.87 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.51 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.36 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.76 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.73 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.87 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.67 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.21 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg