Pain multi-céréales grillé - composición, beneficios y daños

Eau 31.46 g

-

Calories 288.00 kcal

12%

Protéine 14.52 g

19%

Gras (lipides) 4.60 g

5%

Cendre 2.32 g

-

Glucides 47.11 g

15%

Fibres 8.10 g

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Sucres 6.94 g

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Saccharose 0.00 g

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Glucose (dextrose) 1.84 g

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Fructose 2.67 g

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Lactose 0.62 g

-

Maltose 1.82 g

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Calcium, Ca 111.00 mg

11%

Fer, Fe 2.72 mg

27%

Magnésium, Mg 85.00 mg

21%

Phosphore, P 247.00 mg

35%

Potassium, K 250.00 mg

5%

Sodium, Na 414.00 mg

31%

Zinc, Zn 1.85 mg

16%

Cuivre, Cu 0.31 mg

34%

Manganèse, Mn 2.20 mg

95%

Sélénium, Se 35.80 mcg

65%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 97.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.40 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.50 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.10 mg

0%

Thiamine 0.24 mg

20%

Riboflavine 0.14 mg

10%

Niacine 4.39 mg

27%

Acide pantothénique 0.37 mg

7%

Vitamine B-6 0.29 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 70.00 mcg

17%

Folate, DFE 70.00 mcg

17%

Choline, totale 28.80 mg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.14 g

16%

Thréonine 0.29 g

12%

Isoleucine 0.35 g

17%

Leucine 0.60 g

13%

Lysine 0.31 g

7%

Méthionine 0.15 g

8%

Cystine 0.19 g

10%

Phénylalanine 0.42 g

9%

Tyrosine 0.26 g

5%

Valine 0.43 g

17%

Arginine 0.53 g

8%

Histidine 0.22 g

10%

Alanine 0.37 g

5%

L'acide aspartique 0.60 g

4%

Acide glutamique 2.39 g

17%

Glycine 0.41 g

11%

Proline 0.77 g

17%

Sérine 0.41 g

4%

Acides gras saturés (AGS) 0.95 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.55 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.39 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.83 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.79 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.81 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.22 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg