Pain grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 30.87 g

1%

Calories 287.00 kcal

12%

Protéines 11.56 g

15%

Graisses 4.39 g

5%

Cendre 2.51 g

-

Glucides 50.67 g

16%

Fibre 5.51 g

-

Sucres 6.49 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 1.84 g

-

Fructose 2.67 g

-

Lactose 0.62 g

-

Maltose 1.82 g

-

Calcium Ca 102.88 mg

10%

Fer Fe 3.31 mg

33%

Magnésium Mg 57.88 mg

14%

Phosphore P 175.75 mg

25%

Potassium K 200.25 mg

4%

Sodium Na 493.25 mg

37%

Zinc Zn 1.37 mg

12%

Cuivre Cu 0.26 mg

28%

Manganèse Mn 1.34 mg

58%

Sélénium Se 34.71 mcg

63%

Vitamine A 0.88 mcg

0%

Rétinol 0.88 mcg

0%

Bêta-carotène 0.75 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.13 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 64.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.45 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.13 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.10 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.40 mg

33%

Vitamine B2 Riboflavine 0.29 mg

22%

Vitamine B3 Niacine 4.82 mg

30%

Vitamine B4 Choline 20.59 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.34 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

10%

Acide folique 37.75 mcg

-

Folate 39.00 mcg

9%

Vitamine B9 Folate DFE 103.38 mcg

25%

Vitamine B12 Cobalamine 0.01 mcg

0%

Tryptophane 0.12 g

14%

Thréonine 0.28 g

11%

Isoleucine 0.34 g

17%

Leucine 0.62 g

13%

Lysine 0.26 g

6%

Méthionine 0.15 g

8%

Cystine 0.20 g

10%

Phénylalanine 0.43 g

9%

Tyrosine 0.26 g

5%

Valine 0.40 g

16%

Arginine 0.40 g

6%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.33 g

4%

Acide aspartique 0.48 g

3%

Acide glutamique 2.66 g

19%

Glycine 0.35 g

9%

Proline 0.88 g

19%

Sérine 0.42 g

5%

Acides gras saturés 0.83 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.52 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.26 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 1.41 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 1.39 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.64 g

Acide octadécadiénoïque 1.51 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.16 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.51 g

Cholestérol 0.13 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg