Pain au son d'avoine grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 38.50 g

1%

Calories 259.00 kcal

11%

Protéines 11.40 g

15%

Graisses 4.80 g

5%

Cendre 1.60 g

-

Glucides 43.70 g

14%

Fibre 4.90 g

-

Sucres 8.46 g

-

Calcium Ca 71.00 mg

7%

Fer Fe 3.43 mg

34%

Magnésium Mg 34.00 mg

8%

Phosphore P 116.00 mg

16%

Potassium K 123.00 mg

2%

Sodium Na 387.00 mg

29%

Zinc Zn 1.05 mg

9%

Cuivre Cu 0.13 mg

14%

Manganèse Mn 0.76 mg

33%

Sélénium Se 33.00 mcg

60%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 2.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 48.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.48 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.30 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.44 mg

36%

Vitamine B2 Riboflavine 0.34 mg

26%

Vitamine B3 Niacine 4.78 mg

29%

Vitamine B4 Choline 16.10 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 50.00 mcg

-

Folate 19.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 104.00 mcg

26%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.33 g

13%

Isoleucine 0.44 g

21%

Leucine 0.81 g

17%

Lysine 0.33 g

7%

Méthionine 0.20 g

10%

Cystine 0.26 g

14%

Phénylalanine 0.57 g

12%

Tyrosine 0.36 g

8%

Valine 0.51 g

20%

Arginine 0.49 g

8%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.41 g

6%

Acide aspartique 0.60 g

4%

Acide glutamique 3.48 g

25%

Glycine 0.43 g

12%

Proline 1.16 g

25%

Sérine 0.55 g

6%

Acides gras saturés 0.77 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.58 g

Acide stéarique 0.17 g

Acides gras monoinsaturés 1.75 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide octadécénoïque 1.71 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.86 g

Acide octadécadiénoïque 1.75 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg