Хлеб из овсяных отрубей поджаренный - состав, польза и вред

Вода 38.50 г

1%

Калории 259.00 ккал

11%

Белки 11.40 г

15%

Жиры 4.80 г

5%

Зола 1.60 г

-

Углеводы 43.70 г

14%

Клетчатка 4.90 г

-

Сахара 8.46 г

-

Кальций Ca 71.00 мг

7%

Железо Fe 3.43 мг

34%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 116.00 мг

16%

Калий K 123.00 мг

2%

Натрий Na 387.00 мг

29%

Цинк Zn 1.05 мг

9%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.76 мг

33%

Селен Se 33.00 мкг

60%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 2.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 48.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.48 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.30 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.44 мг

36%

Витамин B2 Рибофлавин 0.34 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 4.78 мг

29%

Витамин B4 Холин 16.10 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 50.00 мкг

-

Фолаты 19.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 104.00 мкг

26%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.14 г

17%

Треонин 0.33 г

13%

Изолейцин 0.44 г

21%

Лейцин 0.81 г

17%

Лизин 0.33 г

7%

Метионин 0.20 г

10%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.57 г

12%

Тирозин 0.36 г

8%

Валин 0.51 г

20%

Аргинин 0.49 г

8%

Гистидин 0.25 г

11%

Аланин 0.41 г

6%

Аспарагиновая кислота 0.60 г

4%

Глютаминовая кислота 3.48 г

25%

Глицин 0.43 г

12%

Пролин 1.16 г

25%

Серин 0.55 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 0.77 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.58 г

Стеариновая кислота 0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.75 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 1.71 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.86 г

Октадекадиеновая кислота 1.75 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг