Хлеб из овсяных отрубей - состав, польза и вред

Вода 44.00 г

2%

Калории 236.00 ккал

10%

Белки 10.40 г

13%

Жиры 4.40 г

5%

Зола 1.50 г

-

Углеводы 39.80 г

12%

Клетчатка 4.50 г

-

Сахара 7.70 г

-

Кальций Ca 65.00 мг

6%

Железо Fe 3.12 мг

31%

Магний Mg 35.00 мг

8%

Фосфор P 141.00 мг

20%

Калий K 147.00 мг

3%

Натрий Na 353.00 мг

27%

Цинк Zn 0.89 мг

8%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.78 мг

33%

Селен Se 30.00 мкг

54%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 2.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 46.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.44 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.50 мг

42%

Витамин B2 Рибофлавин 0.35 мг

26%

Витамин B3 Ниацин 4.83 мг

30%

Витамин B4 Холин 18.70 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.58 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 56.00 мкг

-

Фолаты 25.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 120.00 мкг

30%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.30 г

12%

Изолейцин 0.40 г

19%

Лейцин 0.73 г

15%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.18 г

9%

Цистин 0.23 г

13%

Фенилаланин 0.52 г

11%

Тирозин 0.32 г

7%

Валин 0.46 г

18%

Аргинин 0.45 г

7%

Гистидин 0.23 г

10%

Аланин 0.37 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.55 г

4%

Глютаминовая кислота 3.16 г

23%

Глицин 0.40 г

11%

Пролин 1.06 г

23%

Серин 0.50 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 0.70 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.53 г

Стеариновая кислота 0.16 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.59 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 1.56 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.69 г

Октадекадиеновая кислота 1.59 г

Октадекатриеновая кислота 0.10 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг