Pain blanc grillé - composición, beneficios y daños

Eau 30.40 g

-

Calories 290.00 kcal

12%

Protéine 9.00 g

12%

Gras (lipides) 4.00 g

4%

Cendre 2.10 g

-

Glucides 54.50 g

17%

Fibres 2.90 g

-

Sucres 6.20 g

-

Calcium, Ca 119.00 mg

11%

Fer, Fe 3.33 mg

33%

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

Phosphore, P 103.00 mg

14%

Potassium, K 131.00 mg

2%

Sodium, Na 537.00 mg

41%

Zinc, Zn 0.68 mg

6%

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

Manganèse, Mn 0.42 mg

18%

Sélénium, Se 31.00 mcg

56%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 46.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.24 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.40 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.42 mg

34%

Riboflavine 0.34 mg

25%

Niacine 3.93 mg

24%

Acide pantothénique 0.28 mg

5%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 80.00 mcg

-

Folate, nourriture 23.00 mcg

5%

Folate, DFE 160.00 mcg

40%

Choline, totale 16.00 mg

3%

Vitamine B-12 0.02 mcg

0%

Tryptophane 0.11 g

13%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.35 g

17%

Leucine 0.64 g

13%

Lysine 0.25 g

5%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.19 g

10%

Phénylalanine 0.44 g

10%

Tyrosine 0.26 g

5%

Valine 0.40 g

15%

Arginine 0.35 g

5%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.31 g

4%

L'acide aspartique 0.45 g

3%

Acide glutamique 2.92 g

21%

Glycine 0.32 g

9%

Proline 0.97 g

21%

Sérine 0.44 g

5%

Acides gras saturés (AGS) 0.76 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.44 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.12 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.80 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.76 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.09 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.87 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.22 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 1.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg