Хлеб белый поджаренный - состав, польза и вред

Вода 30.40 г

1%

Калории 290.00 ккал

12%

Белки 9.00 г

12%

Жиры 4.00 г

4%

Зола 2.10 г

-

Углеводы 54.50 г

17%

Клетчатка 2.90 г

-

Сахара 6.20 г

-

Кальций Ca 119.00 мг

11%

Железо Fe 3.33 мг

33%

Магний Mg 26.00 мг

6%

Фосфор P 103.00 мг

14%

Калий K 131.00 мг

2%

Натрий Na 537.00 мг

41%

Цинк Zn 0.68 мг

6%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.42 мг

18%

Селен Se 31.00 мкг

56%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 46.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.24 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.42 мг

34%

Витамин B2 Рибофлавин 0.34 мг

25%

Витамин B3 Ниацин 3.93 мг

24%

Витамин B4 Холин 16.00 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.28 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 80.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 160.00 мкг

40%

Витамин B12 Кобаламин 0.02 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.35 г

17%

Лейцин 0.64 г

13%

Лизин 0.25 г

5%

Метионин 0.16 г

8%

Цистин 0.19 г

10%

Фенилаланин 0.44 г

10%

Тирозин 0.26 г

5%

Валин 0.40 г

15%

Аргинин 0.35 г

5%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.31 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.45 г

3%

Глютаминовая кислота 2.92 г

21%

Глицин 0.32 г

9%

Пролин 0.97 г

21%

Серин 0.44 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.76 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.44 г

Стеариновая кислота 0.12 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.80 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 0.76 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.09 г

Октадекадиеновая кислота 1.87 г

Октадекатриеновая кислота 0.22 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 1.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг