Хлеб белый - состав, польза и вред

Вода 36.42 г

1%

Калории 266.00 ккал

11%

Белки 8.85 г

11%

Жиры 3.33 г

3%

Зола 1.98 г

-

Углеводы 49.42 г

15%

Клетчатка 2.70 г

-

Сахара 5.67 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 1.57 г

-

Фруктоза 2.43 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 1.67 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 37.17 г

-

Кальций Ca 144.00 мг

14%

Железо Fe 3.61 мг

36%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 98.00 мг

14%

Калий K 126.00 мг

2%

Натрий Na 490.00 мг

37%

Цинк Zn 0.74 мг

6%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Марганец Mn 0.54 мг

23%

Селен Se 22.00 мкг

40%

Фтор F 48.90 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 44.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.22 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.53 мг

44%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 4.78 мг

29%

Витамин B4 Холин 14.60 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.54 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 86.00 мкг

-

Фолаты 25.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 171.00 мкг

42%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 101.90 мг

-

Насыщенные жирные кислоты 0.70 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.42 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.22 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.60 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.57 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.55 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.60 г

Октадекадиеновая кислота 1.43 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.17 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.03 г

Трансжиры моноеновые 0.02 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.02 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг