Хлеб пита белый - состав, польза и вред

Вода 32.10 г

-

Калории 275.00 ккал

11%

Белок 9.10 г

12%

Жиры (липиды) 1.20 г

1%

Зола 1.90 г

-

Углеводы 55.70 г

17%

Клетчатка 2.20 г

-

Кальций, Ca 86.00 мг

8%

Железо, Fe 1.40 мг

13%

Магний, Mg 26.00 мг

6%

Фосфор, Р 97.00 мг

13%

Калий, К 120.00 мг

2%

Натрий, Na 536.00 мг

41%

Цинк, Zn 0.84 мг

7%

Медь, Cu 0.17 мг

18%

Марганец, Mn 0.48 мг

20%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.27 мг

22%

Рибофлавин 0.10 мг

7%

Ниацин 2.14 мг

13%

Пантотеновая кислота 0.40 мг

7%

Витамин В-6 0.03 мг

2%

Фолаты, всего 24.00 мкг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 24.00 мкг

6%

Фолаты, ПЭФ 24.00 мкг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.26 г

10%

Изолейцин 0.35 г

17%

Лейцин 0.63 г

13%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.16 г

8%

Цистин 0.20 г

10%

Фенилаланин 0.45 г

10%

Тирозин 0.26 г

5%

Валин 0.39 г

15%

Аргинин 0.33 г

5%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.30 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.41 г

3%

Глютаминовая кислота 3.03 г

22%

Глицин 0.32 г

9%

Пролин 1.01 г

22%

Серин 0.44 г

5%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.17 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.16 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.11 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.09 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.54 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.51 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Холестерин 0.00 мг