Pâine pita albă - compoziție, beneficii și rău

apa 32.10 g

1%

Calorii 275.00 kcal

11%

Proteine 9.10 g

12%

Grăsime 1.20 g

1%

Cenușă 1.90 g

-

Carbohidrați 55.70 g

17%

Fibre 2.20 g

-

Calciu Ca 86.00 mg

8%

Fier Fe 1.40 mg

13%

Magneziu Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 97.00 mg

13%

Potasiu K 120.00 mg

2%

Sodiu Na 536.00 mg

41%

Zinc Zn 0.84 mg

7%

Cupru Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.48 mg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.27 mg

22%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 2.14 mg

13%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.40 mg

7%

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 24.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.11 g

13%

Treonină 0.26 g

10%

Izoleucină 0.35 g

17%

Leucina 0.63 g

13%

Lizina 0.22 g

5%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.20 g

10%

Fenilalanina 0.45 g

10%

Tirozină 0.26 g

5%

Valină 0.39 g

15%

Arginina 0.33 g

5%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.30 g

4%

Acid aspartic 0.41 g

3%

Acid glutamic 3.03 g

22%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 1.01 g

22%

Serina 0.44 g

5%

Acizi grași saturați 0.17 g

Acid lauric 0.00 g

Acid palmitic 0.16 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.11 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.09 g

Acizi grași polinesaturați 0.54 g

Acid octadecadienoic 0.51 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Colesterol 0.00 mg