Pain pita blanc - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
11%
275 kcal
Calories
12%
9 g
Protéine
17%
56 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 32.10 g
-
Calories 275.00 kcal
11%
Protéine 9.10 g
12%
Gras (lipides) 1.20 g
1%
Cendre 1.90 g
-
Glucides 55.70 g
17%
Fibres 2.20 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 86.00 mg
8%
Fer, Fe 1.40 mg
13%
Magnésium, Mg 26.00 mg
6%
Phosphore, P 97.00 mg
13%
Potassium, K 120.00 mg
2%
Sodium, Na 536.00 mg
41%
Zinc, Zn 0.84 mg
7%
Cuivre, Cu 0.17 mg
18%
Manganèse, Mn 0.48 mg
20%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.27 mg
22%
Riboflavine 0.10 mg
7%
Niacine 2.14 mg
13%
Acide pantothénique 0.40 mg
7%
Vitamine B-6 0.03 mg
2%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 24.00 mcg
6%
Folate, DFE 24.00 mcg
6%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.11 g
13%
Thréonine 0.26 g
10%
Isoleucine 0.35 g
17%
Leucine 0.63 g
13%
Lysine 0.22 g
5%
Méthionine 0.16 g
8%
Cystine 0.20 g
10%
Phénylalanine 0.45 g
10%
Tyrosine 0.26 g
5%
Valine 0.39 g
15%
Arginine 0.33 g
5%
Histidine 0.20 g
9%
Alanine 0.30 g
4%
L'acide aspartique 0.41 g
3%
Acide glutamique 3.03 g
22%
Glycine 0.32 g
9%
Proline 1.01 g
22%
Sérine 0.44 g
5%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.17 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.16 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.11 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.09 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.54 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.51 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg