Pain pita - composición, beneficios y daños

Eau 31.35 g

-

Calories 268.50 kcal

11%

Protéine 9.45 g

12%

Gras (lipides) 1.46 g

1%

Cendre 1.95 g

-

Glucides 55.80 g

17%

Fibres 4.15 g

-

Sucres 2.87 g

-

Calcium, Ca 50.50 mg

5%

Fer, Fe 2.23 mg

22%

Magnésium, Mg 47.50 mg

11%

Phosphore, P 138.50 mg

19%

Potassium, K 145.00 mg

3%

Sodium, Na 478.50 mg

36%

Zinc, Zn 1.18 mg

10%

Cuivre, Cu 0.23 mg

25%

Manganèse, Mn 1.11 mg

48%

Sélénium, Se 44.00 mcg

80%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 4.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 53.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.61 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.40 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.30 mg

25%

Riboflavine 0.09 mg

6%

Niacine 2.49 mg

15%

Acide pantothénique 0.61 mg

12%

Vitamine B-6 0.15 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 29.50 mcg

7%

Folate, DFE 29.50 mcg

7%

Choline, totale 26.50 mg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.13 g

15%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.36 g

17%

Leucine 0.65 g

14%

Lysine 0.24 g

5%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.46 g

10%

Tyrosine 0.27 g

6%

Valine 0.42 g

16%

Arginine 0.39 g

6%

Histidine 0.21 g

10%

Alanine 0.32 g

4%

L'acide aspartique 0.45 g

3%

Acide glutamique 3.09 g

22%

Glycine 0.36 g

10%

Proline 1.03 g

22%

Sérine 0.45 g

5%

Acides gras saturés (AGS) 0.19 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.26 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.23 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.20 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.79 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.76 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg