Pâine albă prăjită - compoziție, beneficii și rău

apa 30.40 g

1%

Calorii 290.00 kcal

12%

Proteine 9.00 g

12%

Grăsime 4.00 g

4%

Cenușă 2.10 g

-

Carbohidrați 54.50 g

17%

Fibre 2.90 g

-

Zaharuri 6.20 g

-

Calciu Ca 119.00 mg

11%

Fier Fe 3.33 mg

33%

Magneziu Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 103.00 mg

14%

Potasiu K 131.00 mg

2%

Sodiu Na 537.00 mg

41%

Zinc Zn 0.68 mg

6%

Cupru Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.42 mg

18%

Seleniu Se 31.00 mcg

56%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 46.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.42 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavină 0.34 mg

25%

Vitamina B3 Niacină 3.93 mg

24%

Vitamina B4 Colină 16.00 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.28 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 80.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 160.00 mcg

40%

Vitamina B12 Cobalamina 0.02 mcg

0%

Triptofan 0.11 g

13%

Treonină 0.27 g

11%

Izoleucină 0.35 g

17%

Leucina 0.64 g

13%

Lizina 0.25 g

5%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.44 g

10%

Tirozină 0.26 g

5%

Valină 0.40 g

15%

Arginina 0.35 g

5%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.31 g

4%

Acid aspartic 0.45 g

3%

Acid glutamic 2.92 g

21%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.44 g

5%

Acizi grași saturați 0.76 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.44 g

Acid stearic 0.12 g

Acizi grași mononesaturați 0.80 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 0.76 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.09 g

Acid octadecadienoic 1.87 g

Acid octadecatrienoic 0.22 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 1.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg