🍏 Nutrionio
Pane tostato

Pane tostato - composizione, benefici e danni

tostato alla crusca d'avena di farina d'avena di segale di grano integrale multicereali bianco alla crusca di riso

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: francese o di vienna

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

287 kcal

Calorie

15%

12 g

Proteine

16%

51 g

Carboidrati

5%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 30.87 g

1%

30.87

Calorie 287.00 kcal

12%

287.00

Proteine 11.56 g

15%

11.56

Grassi 4.39 g

5%

4.39

Cenere 2.51 g

-

-

Carboidrati 50.67 g

16%

50.67

Fibra alimentare 5.51 g

-

-

Zuccheri 6.49 g

-

-

Saccarosio 0.00 g

-

-

Glucosio 1.84 g

-

-

Fruttosio 2.67 g

-

-

Lattosio 0.62 g

-

-

Maltosio 1.82 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 102.88 mg

10%

102.88

Ferro Fe 3.31 mg

33%

3.31

Magnesio Mg 57.88 mg

14%

57.88

Fosforo P 175.75 mg

25%

175.75

Potassio K 200.25 mg

4%

200.25

Sodio Na 493.25 mg

37%

493.25

Zinco Zn 1.37 mg

12%

1.37

Rame Cu 0.26 mg

28%

0.26

Manganese Mn 1.34 mg

58%

1.34

Selenio Se 34.71 mcg

63%

34.71

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.88 mcg

0%

0.88

Retinolo 0.88 mcg

0%

0.88

Beta-carotene 0.75 mcg

0%

0.75

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.13 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 64.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.45 mg

3%

0.45

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 3.13 mcg

2%

3.13

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.10 mg

0%

0.10

Vitamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

0.40

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

0.29

Vitamina B3 Niacina 4.82 mg

30%

4.82

Vitamina B4 Colina 20.59 mg

4%

20.59

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.34 mg

6%

0.34

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

10%

0.14

Acido folico 37.75 mcg

-

-

Folato 39.00 mcg

9%

39.00

Vitamina B9 Folato DFE 103.38 mcg

25%

103.38

Vitamina B12 Cobalamina 0.01 mcg

0%

0.01

Aminoacidi

Triptofano 0.12 g

14%

0.12

Treonina 0.28 g

11%

0.28

Isoleucina 0.34 g

17%

0.34

Leucina 0.62 g

13%

0.62

Lisina 0.26 g

6%

0.26

Metionina 0.15 g

8%

0.15

Cistina 0.20 g

10%

0.20

Fenilalanina 0.43 g

9%

0.43

Tirosina 0.26 g

5%

0.26

Valina 0.40 g

16%

0.40

Arginina 0.40 g

6%

0.40

Istidina 0.20 g

9%

0.20

Alanina 0.33 g

4%

0.33

Acido aspartico 0.48 g

3%

0.48

Acido glutammico 2.66 g

19%

2.66

Glicina 0.35 g

9%

0.35

Prolina 0.88 g

19%

0.88

Serina 0.42 g

5%

0.42

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.83 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.52 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.26 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.41 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.39 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.64 g

Acido ottadecadienoico 1.51 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.16 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.51 g

Steroli

Colesterolo 0.13 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg