Pane alla crusca di riso tostato - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
264 kcal
Calorie
12%
10 g
Proteina
15%
47 g
Carboidrato
5%
5 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 35.90 g
-
Calorie 264.00 kcal
11%
Proteina 9.70 g
12%
Grassi (lipidi) 5.00 g
5%
Cenere 2.20 g
-
Carboidrato 47.30 g
15%
Fibra 5.30 g
-
Zuccheri 5.08 g
-
Minerali
Calcio, Ca 75.00 mg
7%
Ferro, Fe 3.92 mg
39%
Magnesio, Mg 76.00 mg
19%
Fosforo, P 174.00 mg
24%
Potassio, K 212.00 mg
4%
Sodio, Na 292.00 mg
22%
Zinco, Zn 1.38 mg
12%
Rame, Cu 0.18 mg
20%
Manganese, Mn 1.52 mg
66%
Selenio, Se 31.20 mcg
56%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 51.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.71 mg
4%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.10 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.57 mg
47%
Riboflavina 0.29 mg
22%
Niacina 6.66 mg
41%
Acido pantotenico 0.26 mg
5%
Vitamina B-6 0.21 mg
15%
Acido folico 56.00 mcg
-
Folato, alimento 23.00 mcg
5%
Folato, DFE 118.00 mcg
29%
Colina, totale 15.90 mg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.12 g
14%
Treonina 0.29 g
12%
Isoleucina 0.38 g
18%
Leucina 0.68 g
14%
Lisina 0.28 g
6%
Metionina 0.17 g
9%
Cistina 0.21 g
11%
Fenilalanina 0.48 g
10%
Tirosina 0.30 g
6%
Valina 0.44 g
17%
Arginina 0.41 g
6%
Istidina 0.22 g
10%
Alanina 0.36 g
5%
Acido aspartico 0.50 g
4%
Acido glutammico 2.94 g
21%
Glicina 0.37 g
10%
Prolina 0.99 g
21%
Serina 0.47 g
5%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.77 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.58 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.18 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.80 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.76 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.91 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.80 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg