Pain de son de riz grillé - composición, beneficios y daños

Eau 35.90 g

-

Calories 264.00 kcal

11%

Protéine 9.70 g

12%

Gras (lipides) 5.00 g

5%

Cendre 2.20 g

-

Glucides 47.30 g

15%

Fibres 5.30 g

-

Sucres 5.08 g

-

Calcium, Ca 75.00 mg

7%

Fer, Fe 3.92 mg

39%

Magnésium, Mg 76.00 mg

19%

Phosphore, P 174.00 mg

24%

Potassium, K 212.00 mg

4%

Sodium, Na 292.00 mg

22%

Zinc, Zn 1.38 mg

12%

Cuivre, Cu 0.18 mg

20%

Manganèse, Mn 1.52 mg

66%

Sélénium, Se 31.20 mcg

56%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 51.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.71 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.57 mg

47%

Riboflavine 0.29 mg

22%

Niacine 6.66 mg

41%

Acide pantothénique 0.26 mg

5%

Vitamine B-6 0.21 mg

15%

Acide folique 56.00 mcg

-

Folate, nourriture 23.00 mcg

5%

Folate, DFE 118.00 mcg

29%

Choline, totale 15.90 mg

3%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.12 g

14%

Thréonine 0.29 g

12%

Isoleucine 0.38 g

18%

Leucine 0.68 g

14%

Lysine 0.28 g

6%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.48 g

10%

Tyrosine 0.30 g

6%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.41 g

6%

Histidine 0.22 g

10%

Alanine 0.36 g

5%

L'acide aspartique 0.50 g

4%

Acide glutamique 2.94 g

21%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.99 g

21%

Sérine 0.47 g

5%

Acides gras saturés (AGS) 0.77 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.58 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.18 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.80 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.76 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.91 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.80 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.12 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg