Pâine tărâțe de orez prăjită - compoziție, beneficii și rău

apa 35.90 g

1%

Calorii 264.00 kcal

11%

Proteine 9.70 g

12%

Grăsime 5.00 g

5%

Cenușă 2.20 g

-

Carbohidrați 47.30 g

15%

Fibre 5.30 g

-

Zaharuri 5.08 g

-

Calciu Ca 75.00 mg

7%

Fier Fe 3.92 mg

39%

Magneziu Mg 76.00 mg

19%

Fosfor P 174.00 mg

24%

Potasiu K 212.00 mg

4%

Sodiu Na 292.00 mg

22%

Zinc Zn 1.38 mg

12%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 1.52 mg

66%

Seleniu Se 31.20 mcg

56%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 51.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.71 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.10 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.57 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 6.66 mg

41%

Vitamina B4 Colină 15.90 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg

15%

Acid folic 56.00 mcg

-

Folat 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 118.00 mcg

29%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.12 g

14%

Treonină 0.29 g

12%

Izoleucină 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lizina 0.28 g

6%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.48 g

10%

Tirozină 0.30 g

6%

Valină 0.44 g

17%

Arginina 0.41 g

6%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Acid aspartic 0.50 g

4%

Acid glutamic 2.94 g

21%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 0.99 g

21%

Serina 0.47 g

5%

Acizi grași saturați 0.77 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.58 g

Acid stearic 0.18 g

Acizi grași mononesaturați 1.80 g

Acid hexadecenoic 0.04 g

Acid octadecenoic 1.76 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.91 g

Acid octadecadienoic 1.80 g

Acid octadecatrienoic 0.12 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg