Pão de farelo de arroz torrado - composição, benefícios e malefícios

Água 35.90 g

1%

Calorias 264.00 kcal

11%

Proteína 9.70 g

12%

Gordura 5.00 g

5%

Cinzas 2.20 g

-

Carboidrato 47.30 g

15%

Fibra 5.30 g

-

Açúcares 5.08 g

-

Cálcio Ca 75.00 mg

7%

Ferro Fe 3.92 mg

39%

Magnésio Mg 76.00 mg

19%

Fósforo P 174.00 mg

24%

Potássio K 212.00 mg

4%

Sódio Na 292.00 mg

22%

Zinco Zn 1.38 mg

12%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganês Mn 1.52 mg

66%

Selénio Se 31.20 mcg

56%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 51.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.71 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.10 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 6.66 mg

41%

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

15%

Ácido fólico 56.00 mcg

-

Folatos 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folatos DFE 118.00 mcg

29%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.12 g

14%

Treonina 0.29 g

12%

Isoleucina 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.48 g

10%

Tirosina 0.30 g

6%

Valina 0.44 g

17%

Arginina 0.41 g

6%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Ácido aspártico 0.50 g

4%

Ácido glutâmico 2.94 g

21%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 0.99 g

21%

Serina 0.47 g

5%

Gordura saturada 0.77 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.58 g

Ácido esteárico 0.18 g

Gordura monoinsaturada 1.80 g

Ácido hexadecenóico 0.04 g

Ácido octadecenóico 1.76 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.91 g

Ácido octadecadienóico 1.80 g

Ácido octadecatrienóico 0.12 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg