Pan de salvado de arroz tostado - composición, beneficios y daños

Agua 35.90 g

1%

Calorías 264.00 kcal

11%

Proteína 9.70 g

12%

Grasa 5.00 g

5%

Ceniza 2.20 g

-

Carbohidratos 47.30 g

15%

Fibra 5.30 g

-

Azúcares 5.08 g

-

Calcio Ca 75.00 mg

7%

Hierro Fe 3.92 mg

39%

Magnesio Mg 76.00 mg

19%

Fósforo P 174.00 mg

24%

Potasio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 292.00 mg

22%

Zinc Zn 1.38 mg

12%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganeso Mn 1.52 mg

66%

Selenio Se 31.20 mcg

56%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 51.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.71 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.10 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.57 mg

47%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 6.66 mg

41%

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

15%

Ácido fólico 56.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 118.00 mcg

29%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.12 g

14%

Treonina 0.29 g

12%

Isoleucina 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.48 g

10%

Tirosina 0.30 g

6%

Valina 0.44 g

17%

Arginina 0.41 g

6%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Ácido aspártico 0.50 g

4%

Ácido glutámico 2.94 g

21%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 0.99 g

21%

Serina 0.47 g

5%

Ácidos grasos saturados 0.77 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.58 g

Ácido esteárico 0.18 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.80 g

Ácido hexadecénico 0.04 g

Ácido octadecenoico 1.76 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.91 g

Ácido octadecadienoico 1.80 g

Ácido octadecatrienoico 0.12 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg