Pan de salvado de arroz - composición, beneficios y daños

Agua 41.00 g

2%

Calorías 243.00 kcal

10%

Proteína 8.90 g

11%

Grasa 4.60 g

5%

Ceniza 2.00 g

-

Carbohidratos 43.50 g

14%

Fibra 4.90 g

-

Azúcares 4.67 g

-

Calcio Ca 69.00 mg

6%

Hierro Fe 3.61 mg

36%

Magnesio Mg 80.00 mg

20%

Fósforo P 178.00 mg

25%

Potasio K 215.00 mg

4%

Sodio Na 269.00 mg

20%

Zinc Zn 1.31 mg

11%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganeso Mn 1.59 mg

68%

Selenio Se 28.70 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 49.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.65 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.65 mg

54%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

23%

Vitamina B3 Niacina 6.81 mg

42%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.78 mg

15%

Vitamina B6 Piridoxina 0.27 mg

20%

Ácido fólico 56.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.11 g

13%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.62 g

13%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.44 g

9%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.40 g

16%

Arginina 0.38 g

6%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.33 g

4%

Ácido aspártico 0.46 g

3%

Ácido glutámico 2.70 g

19%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.43 g

5%

Ácidos grasos saturados 0.71 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.53 g

Ácido esteárico 0.17 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.65 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido octadecenoico 1.62 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.76 g

Ácido octadecadienoico 1.65 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg