Pâine tărâțe de orez - compoziție, beneficii și rău

apa 41.00 g

2%

Calorii 243.00 kcal

10%

Proteine 8.90 g

11%

Grăsime 4.60 g

5%

Cenușă 2.00 g

-

Carbohidrați 43.50 g

14%

Fibre 4.90 g

-

Zaharuri 4.67 g

-

Calciu Ca 69.00 mg

6%

Fier Fe 3.61 mg

36%

Magneziu Mg 80.00 mg

20%

Fosfor P 178.00 mg

25%

Potasiu K 215.00 mg

4%

Sodiu Na 269.00 mg

20%

Zinc Zn 1.31 mg

11%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 1.59 mg

68%

Seleniu Se 28.70 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 49.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.65 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.65 mg

54%

Vitamina B2 Riboflavină 0.30 mg

23%

Vitamina B3 Niacină 6.81 mg

42%

Vitamina B4 Colină 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.78 mg

15%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

Acid folic 56.00 mcg

-

Folat 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.11 g

13%

Treonină 0.27 g

11%

Izoleucină 0.35 g

17%

Leucina 0.62 g

13%

Lizina 0.26 g

6%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.44 g

9%

Tirozină 0.27 g

6%

Valină 0.40 g

16%

Arginina 0.38 g

6%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.33 g

4%

Acid aspartic 0.46 g

3%

Acid glutamic 2.70 g

19%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.43 g

5%

Acizi grași saturați 0.71 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.53 g

Acid stearic 0.17 g

Acizi grași mononesaturați 1.65 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 1.62 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.76 g

Acid octadecadienoic 1.65 g

Acid octadecatrienoic 0.11 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg