Хлеб из рисовых отрубей - состав, польза и вред

Вода 41.00 г

-

Калории 243.00 ккал

10%

Белок 8.90 г

11%

Жиры (липиды) 4.60 г

5%

Зола 2.00 г

-

Углеводы 43.50 г

14%

Клетчатка 4.90 г

-

Сахара 4.67 г

-

Кальций, Ca 69.00 мг

6%

Железо, Fe 3.61 мг

36%

Магний, Mg 80.00 мг

20%

Фосфор, Р 178.00 мг

25%

Калий, К 215.00 мг

4%

Натрий, Na 269.00 мг

20%

Цинк, Zn 1.31 мг

11%

Медь, Cu 0.18 мг

20%

Марганец, Mn 1.59 мг

68%

Селен, Se 28.70 мкг

52%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 49.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.65 мг

4%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.65 мг

54%

Рибофлавин 0.30 мг

23%

Ниацин 6.81 мг

42%

Пантотеновая кислота 0.78 мг

15%

Витамин В-6 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 56.00 мкг

-

Фолаты, еда 30.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 125.00 мкг

31%

Холин, всего 18.70 мг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.35 г

17%

Лейцин 0.62 г

13%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.16 г

8%

Цистин 0.19 г

10%

Фенилаланин 0.44 г

9%

Тирозин 0.27 г

6%

Валин 0.40 г

16%

Аргинин 0.38 г

6%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.33 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.46 г

3%

Глютаминовая кислота 2.70 г

19%

Глицин 0.34 г

9%

Пролин 0.91 г

20%

Серин 0.43 г

5%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.71 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.53 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.65 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.03 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.62 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.76 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.65 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.11 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг