Pane alla crusca di riso - composizione, benefici e danni

Acqua 41.00 g

2%

Calorie 243.00 kcal

10%

Proteine 8.90 g

11%

Grassi 4.60 g

5%

Cenere 2.00 g

-

Carboidrati 43.50 g

14%

Fibra alimentare 4.90 g

-

Zuccheri 4.67 g

-

Calcio Ca 69.00 mg

6%

Ferro Fe 3.61 mg

36%

Magnesio Mg 80.00 mg

20%

Fosforo P 178.00 mg

25%

Potassio K 215.00 mg

4%

Sodio Na 269.00 mg

20%

Zinco Zn 1.31 mg

11%

Rame Cu 0.18 mg

20%

Manganese Mn 1.59 mg

68%

Selenio Se 28.70 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 49.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.65 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.65 mg

54%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

23%

Vitamina B3 Niacina 6.81 mg

42%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.78 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.27 mg

20%

Acido folico 56.00 mcg

-

Folato 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.11 g

13%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.62 g

13%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.44 g

9%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.40 g

16%

Arginina 0.38 g

6%

Istidina 0.20 g

9%

Alanina 0.33 g

4%

Acido aspartico 0.46 g

3%

Acido glutammico 2.70 g

19%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.43 g

5%

Acidi grassi saturi 0.71 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.53 g

Acido stearico 0.17 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.65 g

Acido esadecenoico 0.03 g

Acido ottadecenoico 1.62 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.76 g

Acido ottadecadienoico 1.65 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg