Pão de farelo de arroz - composição, benefícios e malefícios

Água 41.00 g

2%

Calorias 243.00 kcal

10%

Proteína 8.90 g

11%

Gordura 4.60 g

5%

Cinzas 2.00 g

-

Carboidrato 43.50 g

14%

Fibra 4.90 g

-

Açúcares 4.67 g

-

Cálcio Ca 69.00 mg

6%

Ferro Fe 3.61 mg

36%

Magnésio Mg 80.00 mg

20%

Fósforo P 178.00 mg

25%

Potássio K 215.00 mg

4%

Sódio Na 269.00 mg

20%

Zinco Zn 1.31 mg

11%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganês Mn 1.59 mg

68%

Selénio Se 28.70 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 49.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.65 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.65 mg

54%

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

23%

Vitamina B3 Niacina 6.81 mg

42%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.78 mg

15%

Vitamina B6 Piridoxina 0.27 mg

20%

Ácido fólico 56.00 mcg

-

Folatos 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.11 g

13%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.62 g

13%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.44 g

9%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.40 g

16%

Arginina 0.38 g

6%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.33 g

4%

Ácido aspártico 0.46 g

3%

Ácido glutâmico 2.70 g

19%

Glicina 0.34 g

9%

Prolina 0.91 g

20%

Serina 0.43 g

5%

Gordura saturada 0.71 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.53 g

Ácido esteárico 0.17 g

Gordura monoinsaturada 1.65 g

Ácido hexadecenóico 0.03 g

Ácido octadecenóico 1.62 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.76 g

Ácido octadecadienóico 1.65 g

Ácido octadecatrienóico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg