Pain de son de riz - composición, beneficios y daños

Eau 41.00 g

-

Calories 243.00 kcal

10%

Protéine 8.90 g

11%

Gras (lipides) 4.60 g

5%

Cendre 2.00 g

-

Glucides 43.50 g

14%

Fibres 4.90 g

-

Sucres 4.67 g

-

Calcium, Ca 69.00 mg

6%

Fer, Fe 3.61 mg

36%

Magnésium, Mg 80.00 mg

20%

Phosphore, P 178.00 mg

25%

Potassium, K 215.00 mg

4%

Sodium, Na 269.00 mg

20%

Zinc, Zn 1.31 mg

11%

Cuivre, Cu 0.18 mg

20%

Manganèse, Mn 1.59 mg

68%

Sélénium, Se 28.70 mcg

52%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 49.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.65 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.65 mg

54%

Riboflavine 0.30 mg

23%

Niacine 6.81 mg

42%

Acide pantothénique 0.78 mg

15%

Vitamine B-6 0.27 mg

20%

Acide folique 56.00 mcg

-

Folate, nourriture 30.00 mcg

7%

Folate, DFE 125.00 mcg

31%

Choline, totale 18.70 mg

3%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.11 g

13%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.35 g

17%

Leucine 0.62 g

13%

Lysine 0.26 g

6%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.19 g

10%

Phénylalanine 0.44 g

9%

Tyrosine 0.27 g

6%

Valine 0.40 g

16%

Arginine 0.38 g

6%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.33 g

4%

L'acide aspartique 0.46 g

3%

Acide glutamique 2.70 g

19%

Glycine 0.34 g

9%

Proline 0.91 g

20%

Sérine 0.43 g

5%

Acides gras saturés (AGS) 0.71 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.53 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.17 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.65 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.62 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.76 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.65 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.11 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg