Хлеб из рисовых отрубей поджаренный - состав, польза и вред

Вода 35.90 г

-

Калории 264.00 ккал

11%

Белок 9.70 г

12%

Жиры (липиды) 5.00 г

5%

Зола 2.20 г

-

Углеводы 47.30 г

15%

Клетчатка 5.30 г

-

Сахара 5.08 г

-

Кальций, Ca 75.00 мг

7%

Железо, Fe 3.92 мг

39%

Магний, Mg 76.00 мг

19%

Фосфор, Р 174.00 мг

24%

Калий, К 212.00 мг

4%

Натрий, Na 292.00 мг

22%

Цинк, Zn 1.38 мг

12%

Медь, Cu 0.18 мг

20%

Марганец, Mn 1.52 мг

66%

Селен, Se 31.20 мкг

56%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 51.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.71 мг

4%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.10 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.57 мг

47%

Рибофлавин 0.29 мг

22%

Ниацин 6.66 мг

41%

Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин В-6 0.21 мг

15%

Фолиевая кислота 56.00 мкг

-

Фолаты, еда 23.00 мкг

5%

Фолаты, ПЭФ 118.00 мкг

29%

Холин, всего 15.90 мг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.12 г

14%

Треонин 0.29 г

12%

Изолейцин 0.38 г

18%

Лейцин 0.68 г

14%

Лизин 0.28 г

6%

Метионин 0.17 г

9%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.48 г

10%

Тирозин 0.30 г

6%

Валин 0.44 г

17%

Аргинин 0.41 г

6%

Гистидин 0.22 г

10%

Аланин 0.36 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.50 г

4%

Глютаминовая кислота 2.94 г

21%

Глицин 0.37 г

10%

Пролин 0.99 г

21%

Серин 0.47 г

5%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.77 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.58 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.18 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.80 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.76 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.91 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.80 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.12 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг