Pane integrale tostato - composizione, benefici e danni

Acqua 24.25 g

1%

Calorie 306.00 kcal

13%

Proteine 16.27 g

21%

Grassi 4.07 g

4%

Cenere 4.25 g

-

Carboidrati 51.16 g

16%

Fibra alimentare 7.50 g

-

Zuccheri 5.77 g

-

Calcio Ca 130.00 mg

13%

Ferro Fe 2.96 mg

29%

Magnesio Mg 99.00 mg

24%

Fosforo P 303.00 mg

43%

Potassio K 326.00 mg

6%

Sodio Na 565.00 mg

43%

Zinco Zn 2.15 mg

19%

Rame Cu 0.67 mg

74%

Manganese Mn 2.55 mg

110%

Selenio Se 52.60 mcg

95%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 2.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 89.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.63 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.00 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.38 mg

31%

Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacina 5.73 mg

35%

Vitamina B4 Colina 33.80 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.72 mg

14%

Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg

18%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 52.00 mcg

13%

Vitamina B9 Folato DFE 52.00 mcg

13%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

12%

Treonina 0.19 g

7%

Isoleucina 0.24 g

12%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.18 g

4%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.31 g

6%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.30 g

11%

Arginina 0.31 g

5%

Istidina 0.15 g

7%

Alanina 0.23 g

3%

Acido aspartico 0.34 g

2%

Acido glutammico 2.06 g

15%

Glicina 0.27 g

7%

Prolina 0.68 g

15%

Serina 0.31 g

3%

Acidi grassi saturi 0.92 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.50 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.39 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.97 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 1.96 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.74 g

Acido ottadecadienoico 0.71 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 1.03 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg