Pain de blé entier grillé - composición, beneficios y daños

Eau 24.25 g

-

Calories 306.00 kcal

13%

Protéine 16.27 g

21%

Gras (lipides) 4.07 g

4%

Cendre 4.25 g

-

Glucides 51.16 g

16%

Fibres 7.50 g

-

Sucres 5.77 g

-

Calcium, Ca 130.00 mg

13%

Fer, Fe 2.96 mg

29%

Magnésium, Mg 99.00 mg

24%

Phosphore, P 303.00 mg

43%

Potassium, K 326.00 mg

6%

Sodium, Na 565.00 mg

43%

Zinc, Zn 2.15 mg

19%

Cuivre, Cu 0.67 mg

74%

Manganèse, Mn 2.55 mg

110%

Sélénium, Se 52.60 mcg

95%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 2.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 89.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.63 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 9.00 mcg

7%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.38 mg

31%

Riboflavine 0.28 mg

21%

Niacine 5.73 mg

35%

Acide pantothénique 0.72 mg

14%

Vitamine B-6 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 52.00 mcg

13%

Folate, DFE 52.00 mcg

13%

Choline, totale 33.80 mg

6%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.19 g

7%

Isoleucine 0.24 g

12%

Leucine 0.44 g

9%

Lysine 0.18 g

4%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.15 g

8%

Phénylalanine 0.31 g

6%

Tyrosine 0.19 g

4%

Valine 0.30 g

11%

Arginine 0.31 g

5%

Histidine 0.15 g

7%

Alanine 0.23 g

3%

L'acide aspartique 0.34 g

2%

Acide glutamique 2.06 g

15%

Glycine 0.27 g

7%

Proline 0.68 g

15%

Sérine 0.31 g

3%

Acides gras saturés (AGS) 0.92 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.01 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.50 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.39 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.97 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.96 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.74 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.71 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 1.03 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg