Хлеб цельнозерновой поджаренный - состав, польза и вред

Вода 24.25 г

1%

Калории 306.00 ккал

13%

Белки 16.27 г

21%

Жиры 4.07 г

4%

Зола 4.25 г

-

Углеводы 51.16 г

16%

Клетчатка 7.50 г

-

Сахара 5.77 г

-

Кальций Ca 130.00 мг

13%

Железо Fe 2.96 мг

29%

Магний Mg 99.00 мг

24%

Фосфор P 303.00 мг

43%

Калий K 326.00 мг

6%

Натрий Na 565.00 мг

43%

Цинк Zn 2.15 мг

19%

Медь Cu 0.67 мг

74%

Марганец Mn 2.55 мг

110%

Селен Se 52.60 мкг

95%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 89.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.63 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 9.00 мкг

7%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.38 мг

31%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 5.73 мг

35%

Витамин B4 Холин 33.80 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.72 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 52.00 мкг

13%

Витамин B9 Фолаты DFE 52.00 мкг

13%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

12%

Треонин 0.19 г

7%

Изолейцин 0.24 г

12%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.18 г

4%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.15 г

8%

Фенилаланин 0.31 г

6%

Тирозин 0.19 г

4%

Валин 0.30 г

11%

Аргинин 0.31 г

5%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.23 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.34 г

2%

Глютаминовая кислота 2.06 г

15%

Глицин 0.27 г

7%

Пролин 0.68 г

15%

Серин 0.31 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.92 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.50 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.39 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.97 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 1.96 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.74 г

Октадекадиеновая кислота 0.71 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 1.03 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг