Pane francese o di Vienna tostato - composizione, benefici e danni

Acqua 20.61 g

1%

Calorie 319.00 kcal

13%

Proteine 13.00 g

17%

Grassi 2.14 g

2%

Cenere 2.31 g

-

Carboidrati 61.93 g

19%

Fibra alimentare 3.10 g

-

Zuccheri 3.59 g

-

Calcio Ca 47.00 mg

4%

Ferro Fe 3.87 mg

38%

Magnesio Mg 31.00 mg

7%

Fosforo P 126.00 mg

18%

Potassio K 140.00 mg

2%

Sodio Na 720.00 mg

55%

Zinco Zn 1.05 mg

9%

Rame Cu 0.15 mg

16%

Manganese Mn 0.57 mg

24%

Selenio Se 29.70 mcg

54%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 13.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.43 mg

35%

Vitamina B2 Riboflavina 0.37 mg

28%

Vitamina B3 Niacina 5.38 mg

33%

Vitamina B4 Colina 17.50 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.62 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 111.00 mcg

-

Folato 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 217.00 mcg

54%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 58.60 mg

-

Triptofano 0.13 g

16%

Treonina 0.32 g

13%

Isoleucina 0.42 g

20%

Leucina 0.76 g

16%

Lisina 0.33 g

8%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.54 g

12%

Tirosina 0.21 g

4%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.41 g

6%

Istidina 0.23 g

11%

Alanina 0.36 g

5%

Acido aspartico 0.50 g

4%

Acido glutammico 3.65 g

26%

Glicina 0.40 g

11%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 0.50 g

6%

Acidi grassi saturi 0.50 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.33 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.16 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.39 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.36 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.83 g

Acido ottadecadienoico 0.78 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg