Хлеб французский или венский поджаренный - состав, польза и вред

Вода 20.61 г

-

Калории 319.00 ккал

13%

Белок 13.00 г

17%

Жиры (липиды) 2.14 г

2%

Зола 2.31 г

-

Углеводы 61.93 г

19%

Клетчатка 3.10 г

-

Сахара 3.59 г

-

Кальций, Ca 47.00 мг

4%

Железо, Fe 3.87 мг

38%

Магний, Mg 31.00 мг

7%

Фосфор, Р 126.00 мг

18%

Калий, К 140.00 мг

2%

Натрий, Na 720.00 мг

55%

Цинк, Zn 1.05 мг

9%

Медь, Cu 0.15 мг

16%

Марганец, Mn 0.57 мг

24%

Селен, Se 29.70 мкг

54%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 13.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.19 мг

1%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.50 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.20 мг

0%

Тиамин 0.43 мг

35%

Рибофлавин 0.37 мг

28%

Ниацин 5.38 мг

33%

Пантотеновая кислота 0.62 мг

12%

Витамин В-6 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 111.00 мкг

-

Фолаты, еда 29.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 217.00 мкг

54%

Холин, всего 17.50 мг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 58.60 мг

-

Триптофан 0.13 г

16%

Треонин 0.32 г

13%

Изолейцин 0.42 г

20%

Лейцин 0.76 г

16%

Лизин 0.33 г

8%

Метионин 0.17 г

9%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.54 г

12%

Тирозин 0.21 г

4%

Валин 0.48 г

19%

Аргинин 0.41 г

6%

Гистидин 0.23 г

11%

Аланин 0.36 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.50 г

4%

Глютаминовая кислота 3.65 г

26%

Глицин 0.40 г

11%

Пролин 1.24 г

27%

Серин 0.50 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.50 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.33 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.16 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.01 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.39 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.02 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.36 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.83 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.78 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.05 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг