Pain d'avoine grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 31.20 g

1%

Calories 292.00 kcal

12%

Protéines 9.20 g

12%

Graisses 4.80 g

5%

Cendre 2.10 g

-

Glucides 52.70 g

17%

Fibre 4.30 g

-

Sucres 8.84 g

-

Calcium Ca 72.00 mg

7%

Fer Fe 2.94 mg

29%

Magnésium Mg 41.00 mg

10%

Phosphore P 137.00 mg

19%

Potassium K 154.00 mg

3%

Sodium Na 486.00 mg

37%

Zinc Zn 1.11 mg

10%

Cuivre Cu 0.23 mg

25%

Manganèse Mn 1.02 mg

44%

Sélénium Se 26.70 mcg

48%

Vitamine A 5.00 mcg

0%

Rétinol 5.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 75.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.53 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.70 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.30 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.35 mg

28%

Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg

18%

Vitamine B3 Niacine 3.07 mg

19%

Vitamine B4 Choline 15.90 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 32.00 mcg

-

Folate 21.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 75.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.02 mcg

0%

Tryptophane 0.13 g

15%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.35 g

17%

Leucine 0.66 g

14%

Lysine 0.29 g

7%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.45 g

10%

Tyrosine 0.29 g

6%

Valine 0.43 g

17%

Arginine 0.43 g

7%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.36 g

5%

Acide aspartique 0.55 g

4%

Acide glutamique 2.62 g

19%

Glycine 0.37 g

10%

Proline 0.83 g

18%

Sérine 0.44 g

5%

Acides gras saturés 0.76 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.57 g

Acide stéarique 0.16 g

Acides gras monoinsaturés 1.72 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide octadécénoïque 1.69 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.85 g

Acide octadécadiénoïque 1.74 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg