Pan multicereales tostado - composición, beneficios y daños

Agua 31.46 g

1%

Calorías 288.00 kcal

12%

Proteína 14.52 g

19%

Grasa 4.60 g

5%

Ceniza 2.32 g

-

Carbohidratos 47.11 g

15%

Fibra 8.10 g

-

Azúcares 6.94 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 1.84 g

-

Fructosa 2.67 g

-

Lactosa 0.62 g

-

Maltosa 1.82 g

-

Calcio Ca 111.00 mg

11%

Hierro Fe 2.72 mg

27%

Magnesio Mg 85.00 mg

21%

Fósforo P 247.00 mg

35%

Potasio K 250.00 mg

5%

Sodio Na 414.00 mg

31%

Zinc Zn 1.85 mg

16%

Cobre Cu 0.31 mg

34%

Manganeso Mn 2.20 mg

95%

Selenio Se 35.80 mcg

65%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 97.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.50 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.24 mg

20%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 4.39 mg

27%

Vitamina B4 Colina 28.80 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.37 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.29 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 70.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 70.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.14 g

16%

Treonina 0.29 g

12%

Isoleucina 0.35 g

17%

Leucina 0.60 g

13%

Lisina 0.31 g

7%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.42 g

9%

Tirosina 0.26 g

5%

Valina 0.43 g

17%

Arginina 0.53 g

8%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.37 g

5%

Ácido aspártico 0.60 g

4%

Ácido glutámico 2.39 g

17%

Glicina 0.41 g

11%

Prolina 0.77 g

17%

Serina 0.41 g

4%

Ácidos grasos saturados 0.95 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.55 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.39 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.83 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.79 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.04 g

Ácido octadecadienoico 1.81 g

Ácido octadecatrienoico 0.22 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg