Хлеб мультизерновой - состав, польза и вред

Вода 36.94 г

1%

Калории 265.00 ккал

11%

Белки 13.36 г

17%

Жиры 4.23 г

5%

Зола 2.13 г

-

Углеводы 43.34 г

13%

Клетчатка 7.40 г

-

Сахара 6.39 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 1.69 г

-

Фруктоза 2.45 г

-

Лактоза 0.57 г

-

Мальтоза 1.67 г

-

Крахмал 25.67 г

-

Кальций Ca 103.00 мг

10%

Железо Fe 2.50 мг

25%

Магний Mg 78.00 мг

19%

Фосфор P 228.00 мг

32%

Калий K 230.00 мг

4%

Натрий Na 381.00 мг

29%

Цинк Zn 1.70 мг

15%

Медь Cu 0.28 мг

31%

Марганец Mn 2.03 мг

88%

Селен Se 32.90 мкг

59%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 94.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.37 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.40 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.10 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.28 мг

23%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 4.04 мг

25%

Витамин B4 Холин 22.00 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.34 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 75.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 75.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.12 г

15%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.32 г

16%

Лейцин 0.56 г

12%

Лизин 0.29 г

7%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.18 г

9%

Фенилаланин 0.39 г

8%

Тирозин 0.24 г

5%

Валин 0.40 г

15%

Аргинин 0.49 г

7%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.34 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.55 г

4%

Глютаминовая кислота 2.20 г

16%

Глицин 0.37 г

10%

Пролин 0.71 г

15%

Серин 0.38 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.87 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.51 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.36 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.76 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.73 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.87 г

Октадекадиеновая кислота 1.67 г

Октадекатриеновая кислота 0.21 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг