Pain de pommes de terre - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 33.55 g

1%

Calories 266.00 kcal

11%

Protéines 12.50 g

16%

Graisses 3.13 g

3%

Cendre 3.76 g

-

Glucides 47.07 g

15%

Fibre 6.30 g

-

Sucres 9.38 g

-

Calcium Ca 188.00 mg

18%

Fer Fe 2.25 mg

22%

Magnésium Mg 28.00 mg

7%

Phosphore P 369.00 mg

52%

Potassium K 718.00 mg

15%

Sodium Na 375.00 mg

28%

Zinc Zn 1.44 mg

13%

Cuivre Cu 0.09 mg

10%

Manganèse Mn 0.25 mg

11%

Sélénium Se 9.50 mcg

17%

Vitamine A 24.00 mcg

2%

Rétinol 24.00 mcg

2%

Bêta-carotène 6.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 17.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.47 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 6.80 mcg

5%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.19 mg

15%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 1.25 mg

7%

Vitamine B4 Choline 18.40 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.82 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Acide folique 33.00 mcg

-

Folate 92.00 mcg

23%

Vitamine B9 Folate DFE 149.00 mcg

37%

Vitamine B12 Cobalamine 0.15 mcg

6%

Tryptophane 0.08 g

10%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.27 g

13%

Leucine 0.44 g

9%

Lysine 0.31 g

7%

Méthionine 0.11 g

6%

Cystine 0.09 g

4%

Phénylalanine 0.29 g

6%

Tyrosine 0.21 g

4%

Valine 0.31 g

12%

Arginine 0.27 g

4%

Histidine 0.14 g

6%

Alanine 0.24 g

3%

Acide aspartique 0.53 g

4%

Acide glutamique 1.35 g

9%

Glycine 0.20 g

5%

Proline 0.48 g

10%

Sérine 0.28 g

3%

Acides gras saturés 0.00 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.00 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.00 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.00 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg