Хлеб картофельный - состав, польза и вред

Вода 33.55 г

-

Калории 266.00 ккал

11%

Белок 12.50 г

16%

Жиры (липиды) 3.13 г

3%

Зола 3.76 г

-

Углеводы 47.07 г

15%

Клетчатка 6.30 г

-

Сахара 9.38 г

-

Кальций, Ca 188.00 мг

18%

Железо, Fe 2.25 мг

22%

Магний, Mg 28.00 мг

7%

Фосфор, Р 369.00 мг

52%

Калий, К 718.00 мг

15%

Натрий, Na 375.00 мг

28%

Цинк, Zn 1.44 мг

13%

Медь, Cu 0.09 мг

10%

Марганец, Mn 0.25 мг

11%

Селен, Se 9.50 мкг

17%

Витамин А 24.00 мкг

2%

Ретинол 24.00 мкг

2%

Каротин, бета 6.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 17.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.47 мг

3%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 6.80 мкг

5%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.19 мг

15%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 1.25 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.82 мг

16%

Витамин В-6 0.23 мг

17%

Фолиевая кислота 33.00 мкг

-

Фолаты, еда 92.00 мкг

23%

Фолаты, ПЭФ 149.00 мкг

37%

Холин, всего 18.40 мг

3%

Витамин B-12 0.15 мкг

6%

Триптофан 0.08 г

10%

Треонин 0.22 г

9%

Изолейцин 0.27 г

13%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.31 г

7%

Метионин 0.11 г

6%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.29 г

6%

Тирозин 0.21 г

4%

Валин 0.31 г

12%

Аргинин 0.27 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.24 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.53 г

4%

Глютаминовая кислота 1.35 г

9%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.48 г

10%

Серин 0.28 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.00 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.00 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.00 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.00 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.00 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг