Pão de batata - composição, benefícios e malefícios

Água 33.55 g

1%

Calorias 266.00 kcal

11%

Proteína 12.50 g

16%

Gordura 3.13 g

3%

Cinzas 3.76 g

-

Carboidrato 47.07 g

15%

Fibra 6.30 g

-

Açúcares 9.38 g

-

Cálcio Ca 188.00 mg

18%

Ferro Fe 2.25 mg

22%

Magnésio Mg 28.00 mg

7%

Fósforo P 369.00 mg

52%

Potássio K 718.00 mg

15%

Sódio Na 375.00 mg

28%

Zinco Zn 1.44 mg

13%

Cobre Cu 0.09 mg

10%

Manganês Mn 0.25 mg

11%

Selénio Se 9.50 mcg

17%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinol 24.00 mcg

2%

Betacaroteno 6.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 17.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.47 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 6.80 mcg

5%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 1.25 mg

7%

Vitamina B4 Colina 18.40 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.82 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.23 mg

17%

Ácido fólico 33.00 mcg

-

Folatos 92.00 mcg

23%

Vitamina B9 Folatos DFE 149.00 mcg

37%

Vitamina B12 Cobalamina 0.15 mcg

6%

Triptofano 0.08 g

10%

Treonina 0.22 g

9%

Isoleucina 0.27 g

13%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.31 g

7%

Metionina 0.11 g

6%

Cistina 0.09 g

4%

Fenilalanina 0.29 g

6%

Tirosina 0.21 g

4%

Valina 0.31 g

12%

Arginina 0.27 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Ácido aspártico 0.53 g

4%

Ácido glutâmico 1.35 g

9%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.48 g

10%

Serina 0.28 g

3%

Gordura saturada 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Ácido octadecadienóico 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg