Pane di patate - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
266 kcal
Calorie
16%
13 g
Proteina
15%
47 g
Carboidrato
3%
3 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 33.55 g
-
Calorie 266.00 kcal
11%
Proteina 12.50 g
16%
Grassi (lipidi) 3.13 g
3%
Cenere 3.76 g
-
Carboidrato 47.07 g
15%
Fibra 6.30 g
-
Zuccheri 9.38 g
-
Minerali
Calcio, Ca 188.00 mg
18%
Ferro, Fe 2.25 mg
22%
Magnesio, Mg 28.00 mg
7%
Fosforo, P 369.00 mg
52%
Potassio, K 718.00 mg
15%
Sodio, Na 375.00 mg
28%
Zinco, Zn 1.44 mg
13%
Rame, Cu 0.09 mg
10%
Manganese, Mn 0.25 mg
11%
Selenio, Se 9.50 mcg
17%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 24.00 mcg
2%
Retinolo 24.00 mcg
2%
Carotene, beta 6.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 17.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.47 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 6.80 mcg
5%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.19 mg
15%
Riboflavina 0.11 mg
8%
Niacina 1.25 mg
7%
Acido pantotenico 0.82 mg
16%
Vitamina B-6 0.23 mg
17%
Acido folico 33.00 mcg
-
Folato, alimento 92.00 mcg
23%
Folato, DFE 149.00 mcg
37%
Colina, totale 18.40 mg
3%
Vitamina B-12 0.15 mcg
6%
Aminoacidi
Triptofano 0.08 g
10%
Treonina 0.22 g
9%
Isoleucina 0.27 g
13%
Leucina 0.44 g
9%
Lisina 0.31 g
7%
Metionina 0.11 g
6%
Cistina 0.09 g
4%
Fenilalanina 0.29 g
6%
Tirosina 0.21 g
4%
Valina 0.31 g
12%
Arginina 0.27 g
4%
Istidina 0.14 g
6%
Alanina 0.24 g
3%
Acido aspartico 0.53 g
4%
Acido glutammico 1.35 g
9%
Glicina 0.20 g
5%
Prolina 0.48 g
10%
Serina 0.28 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.00 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.00 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.00 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.00 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg