Carissa (prune natale) crue - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
62 kcal
Calories
0%
1 g
Protéine
4%
14 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 84.17 g
-
Calories 62.00 kcal
2%
Protéine 0.50 g
0%
Gras (lipides) 1.30 g
1%
Cendre 0.40 g
-
Glucides 13.63 g
4%
Minéraux
Calcium, Ca 11.00 mg
1%
Fer, Fe 1.31 mg
13%
Magnésium, Mg 16.00 mg
4%
Phosphore, P 7.00 mg
1%
Potassium, K 260.00 mg
5%
Sodium, Na 3.00 mg
0%
Cuivre, Cu 0.21 mg
23%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 2.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 38.00 mg
42%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.06 mg
4%
Niacine 0.20 mg
1%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg