Carissa (Natalpflaume) roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 84.17 g

4%

Kalorien 62.00 kcal

2%

Eiweiß 0.50 g

0%

Fette 1.30 g

1%

Asche 0.40 g

-

Kohlenhydrate 13.63 g

4%

Kalzium Ca 11.00 mg

1%

Eisen Fe 1.31 mg

13%

Magnesium Mg 16.00 mg

4%

Phosphor P 7.00 mg

1%

Kalium K 260.00 mg

5%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Kupfer Cu 0.21 mg

23%

Vitamin A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 38.00 mg

42%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.06 mg

4%

Vitamin B3 Niacin 0.20 mg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg