Nutrionio
Céleri-rave cru

Céleri-rave cru - composición, beneficios y daños

cru

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

42 kcal

Calories

2%

2 g

Protéine

2%

9 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 88.00 g

-

-

Calories 42.00 kcal

1%

42.00

Protéine 1.50 g

2%

1.50

Gras (lipides) 0.30 g

0%

0.30

Cendre 1.00 g

-

-

Glucides 9.20 g

2%

9.20

Fibres 1.80 g

-

-

Sucres 1.60 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 43.00 mg

4%

43.00

Fer, Fe 0.70 mg

6%

0.70

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

20.00

Phosphore, P 115.00 mg

16%

115.00

Potassium, K 300.00 mg

6%

300.00

Sodium, Na 100.00 mg

7%

100.00

Zinc, Zn 0.33 mg

3%

0.33

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganèse, Mn 0.16 mg

6%

0.16

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 1.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.36 mg

2%

0.36

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 41.00 mcg

34%

41.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 8.00 mg

8%

8.00

Thiamine 0.05 mg

4%

0.05

Riboflavine 0.06 mg

4%

0.06

Niacine 0.70 mg

4%

0.70

Acide pantothénique 0.35 mg

7%

0.35

Vitamine B-6 0.17 mg

12%

0.17

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

8.00

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Choline, totale 9.00 mg

1%

9.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.08 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.06 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.15 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.15 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg