Fromage cottage (1% de matière grasse laitière) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 82.48 g

4%

Calories 72.00 kcal

3%

Protéines 12.39 g

16%

Graisses 1.02 g

1%

Cendre 1.39 g

-

Glucides 2.72 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 2.72 g

-

Calcium Ca 61.00 mg

6%

Fer Fe 0.14 mg

1%

Magnésium Mg 5.00 mg

1%

Phosphore P 134.00 mg

19%

Potassium K 86.00 mg

1%

Sodium Na 406.00 mg

31%

Zinc Zn 0.38 mg

3%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.00 mg

0%

Sélénium Se 9.00 mcg

16%

Fluor F 31.60 mcg

0%

Vitamine A 11.00 mcg

1%

Rétinol 11.00 mcg

1%

Bêta-carotène 3.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.01 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.10 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.17 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 0.13 mg

0%

Vitamine B4 Choline 17.50 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 12.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 12.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.63 mcg

26%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.55 g

22%

Isoleucine 0.73 g

36%

Leucine 1.27 g

27%

Lysine 1.00 g

24%

Méthionine 0.37 g

20%

Cystine 0.12 g

6%

Phénylalanine 0.67 g

15%

Tyrosine 0.66 g

15%

Valine 0.77 g

30%

Arginine 0.57 g

9%

Histidine 0.41 g

19%

Alanine 0.64 g

9%

Acide aspartique 0.84 g

6%

Acide glutamique 2.68 g

19%

Glycine 0.27 g

7%

Proline 1.44 g

31%

Sérine 0.70 g

8%

Acides gras saturés 0.65 g

Acide butyrique 0.03 g

Acide caproïque 0.01 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.11 g

Acide palmitique 0.31 g

Acide stéarique 0.12 g

Acides gras monoinsaturés 0.29 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.24 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.03 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 4.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg