Fromage cottage (1% de matière grasse laitière) - composición, beneficios y daños

Eau 82.48 g

-

Calories 72.00 kcal

3%

Protéine 12.39 g

16%

Gras (lipides) 1.02 g

1%

Cendre 1.39 g

-

Glucides 2.72 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 2.72 g

-

Calcium, Ca 61.00 mg

6%

Fer, Fe 0.14 mg

1%

Magnésium, Mg 5.00 mg

1%

Phosphore, P 134.00 mg

19%

Potassium, K 86.00 mg

1%

Sodium, Na 406.00 mg

31%

Zinc, Zn 0.38 mg

3%

Cuivre, Cu 0.03 mg

3%

Manganèse, Mn 0.00 mg

0%

Sélénium, Se 9.00 mcg

16%

Fluorure, F 31.60 mcg

0%

Vitamine A 11.00 mcg

1%

Rétinol 11.00 mcg

1%

Carotène, bêta 3.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.17 mg

12%

Niacine 0.13 mg

0%

Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 12.00 mcg

3%

Folate, DFE 12.00 mcg

3%

Choline, totale 17.50 mg

3%

Vitamine B-12 0.63 mcg

26%

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.55 g

22%

Isoleucine 0.73 g

36%

Leucine 1.27 g

27%

Lysine 1.00 g

24%

Méthionine 0.37 g

20%

Cystine 0.12 g

6%

Phénylalanine 0.67 g

15%

Tyrosine 0.66 g

15%

Valine 0.77 g

30%

Arginine 0.57 g

9%

Histidine 0.41 g

19%

Alanine 0.64 g

9%

L'acide aspartique 0.84 g

6%

Acide glutamique 2.68 g

19%

Glycine 0.27 g

7%

Proline 1.44 g

31%

Sérine 0.70 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 0.65 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.03 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.01 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.01 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.11 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.31 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.12 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.29 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.24 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.03 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 4.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg