Fromage cottage - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 81.58 g

4%

Calories 75.00 kcal

3%

Protéines 11.06 g

14%

Graisses 1.19 g

1%

Cendre 1.46 g

-

Glucides 4.71 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 2.86 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 0.15 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 2.72 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.12 g

-

Calcium Ca 86.00 mg

8%

Fer Fe 0.14 mg

1%

Magnésium Mg 8.33 mg

2%

Phosphore P 158.00 mg

22%

Potassium K 116.00 mg

2%

Sodium Na 362.00 mg

27%

Zinc Zn 0.45 mg

4%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 10.10 mcg

18%

Fluor F 31.60 mcg

0%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 27.00 mcg

3%

Bêta-carotène 3.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.03 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.03 mcg

0%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.21 mg

16%

Vitamine B3 Niacine 0.13 mg

0%

Vitamine B4 Choline 17.23 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.40 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.67 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.67 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.52 mcg

21%

Bétaïne 0.75 mg

-

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.50 g

20%

Isoleucine 0.61 g

30%

Leucine 1.12 g

24%

Lysine 0.92 g

22%

Méthionine 0.29 g

16%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.58 g

13%

Tyrosine 0.60 g

13%

Valine 0.72 g

28%

Arginine 0.50 g

8%

Histidine 0.34 g

16%

Alanine 0.47 g

7%

Acide aspartique 0.88 g

7%

Acide glutamique 2.52 g

18%

Glycine 0.23 g

6%

Proline 1.24 g

27%

Sérine 0.63 g

7%

Acides gras saturés 0.68 g

Acide butyrique 0.03 g

Acide caproïque 0.01 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.03 g

Acide laurique 0.03 g

Acide myristique 0.11 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 0.31 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.13 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.30 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.26 g

Acide oléique oméga-9 0.41 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide linoléique Oméga-6 0.05 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.07 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 7.67 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg