Fromage cottage sans gras - composición, beneficios y daños

Eau 81.01 g

-

Calories 72.00 kcal

3%

Protéine 10.34 g

13%

Gras (lipides) 0.29 g

0%

Cendre 1.71 g

-

Glucides 6.66 g

2%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 1.85 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 0.29 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 1.56 g

-

Maltose 0.00 g

-

Calcium, Ca 86.00 mg

8%

Fer, Fe 0.15 mg

1%

Magnésium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphore, P 190.00 mg

27%

Potassium, K 137.00 mg

2%

Sodium, Na 372.00 mg

28%

Zinc, Zn 0.47 mg

4%

Cuivre, Cu 0.03 mg

3%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 9.40 mcg

17%

Fluorure, F 31.60 mcg

0%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 2.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.23 mg

17%

Niacine 0.14 mg

0%

Acide pantothénique 0.45 mg

8%

Vitamine B-6 0.02 mg

1%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

Choline, totale 17.90 mg

3%

Vitamine B-12 0.46 mcg

19%

Bétaïne 0.90 mg

-

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.47 g

19%

Isoleucine 0.55 g

27%

Leucine 1.04 g

22%

Lysine 0.87 g

21%

Méthionine 0.25 g

13%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.54 g

12%

Tyrosine 0.56 g

12%

Valine 0.70 g

27%

Arginine 0.46 g

7%

Histidine 0.30 g

14%

Alanine 0.36 g

5%

L'acide aspartique 0.84 g

6%

Acide glutamique 2.42 g

17%

Glycine 0.21 g

5%

Proline 1.14 g

25%

Sérine 0.59 g

7%

Acides gras saturés (AGS) 0.17 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.01 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.01 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.05 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.08 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.07 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.00 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 7.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg