Palourde en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 65.26 g

3%

Calories 142.00 kcal

6%

Protéines 24.25 g

32%

Graisses 1.59 g

1%

Cendre 3.00 g

-

Glucides 5.90 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 2.31 g

-

Calcium Ca 65.00 mg

6%

Fer Fe 2.68 mg

26%

Magnésium Mg 32.00 mg

8%

Phosphore P 327.00 mg

46%

Potassium K 628.00 mg

13%

Sodium Na 112.00 mg

8%

Zinc Zn 0.84 mg

7%

Cuivre Cu 0.09 mg

9%

Manganèse Mn 0.14 mg

6%

Sélénium Se 50.50 mcg

91%

Vitamine A 149.00 mcg

16%

Rétinol 149.00 mcg

16%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.12 mg

7%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.30 mcg

0%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.10 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.58 mg

3%

Vitamine B4 Choline 107.40 mg

21%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.25 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.02 mg

1%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 18.63 mcg

776%

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.16 g

48%

Isoleucine 1.14 g

57%

Leucine 1.98 g

43%

Lysine 1.86 g

45%

Méthionine 0.70 g

38%

Cystine 0.29 g

16%

Phénylalanine 0.93 g

21%

Tyrosine 0.99 g

22%

Valine 1.23 g

49%

Arginine 2.00 g

32%

Histidine 0.50 g

23%

Alanine 1.46 g

22%

Acide aspartique 2.66 g

21%

Acide glutamique 3.71 g

27%

Glycine 1.06 g

30%

Proline 0.83 g

18%

Sérine 1.14 g

13%

Acides gras saturés 0.31 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.01 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.18 g

Acide stéarique 0.08 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.20 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide margarolique 0.06 g

Acide octadécénoïque 0.10 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.32 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.07 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.11 g

Acides gras trans 0.02 g

Cholestérol 50.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg