Małże w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 65.26 g

3%

Kalorie 142.00 kcal

6%

Białka 24.25 g

32%

Tłuszcze 1.59 g

1%

Popiół 3.00 g

-

Węglowodany 5.90 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 2.31 g

-

Wapń Ca 65.00 mg

6%

Żelazo Fe 2.68 mg

26%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 327.00 mg

46%

Potas K 628.00 mg

13%

Sód Na 112.00 mg

8%

Cynk Zn 0.84 mg

7%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Selen Se 50.50 mcg

91%

Witamina A 149.00 mcg

16%

Retinol 149.00 mcg

16%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.12 mg

7%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.10 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.58 mg

3%

Witamina B4 Cholina 107.40 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.25 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 18.63 mcg

776%

Tryptofan 0.34 g

42%

Treonina 1.16 g

48%

Izoleucyna 1.14 g

57%

Leucyna 1.98 g

43%

Lizyna 1.86 g

45%

Metionina 0.70 g

38%

Cystyna 0.29 g

16%

Fenyloalanina 0.93 g

21%

Tyrozyna 0.99 g

22%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 2.00 g

32%

Histydyna 0.50 g

23%

Alanina 1.46 g

22%

Kwas asparaginowy 2.66 g

21%

Kwas glutaminowy 3.71 g

27%

Glicyna 1.06 g

30%

Prolina 0.83 g

18%

Seryna 1.14 g

13%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.18 g

Kwas stearynowy 0.08 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas margarolowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 0.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.32 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.07 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.11 g

Tłuszcze trans 0.02 g

Cholesterol 50.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg