Lait de coco cru - composición, beneficios y daños

Eau 67.62 g

-

Calories 230.00 kcal

10%

Protéine 2.29 g

3%

Gras (lipides) 23.84 g

28%

Cendre 0.72 g

-

Glucides 5.54 g

1%

Fibres 2.20 g

-

Sucres 3.34 g

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Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 1.64 mg

16%

Magnésium, Mg 37.00 mg

9%

Phosphore, P 100.00 mg

14%

Potassium, K 263.00 mg

5%

Sodium, Na 15.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.67 mg

6%

Cuivre, Cu 0.27 mg

29%

Manganèse, Mn 0.92 mg

39%

Sélénium, Se 6.20 mcg

11%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.15 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.10 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 2.80 mg

3%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.00 mg

0%

Niacine 0.76 mg

4%

Acide pantothénique 0.18 mg

3%

Vitamine B-6 0.03 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 16.00 mcg

4%

Folate, DFE 16.00 mcg

4%

Choline, totale 8.50 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.10 g

2%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.05 g

2%

Phénylalanine 0.12 g

2%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.38 g

6%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.12 g

1%

L'acide aspartique 0.22 g

1%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.12 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 21.14 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.14 g

Acide caprylique, AGS 8:0 1.67 g

Acide caprique, AGS 10:0 1.33 g

Acide laurique, AGS 12:0 10.58 g

Acide myristique, AGS 14:0 4.18 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.23 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.26 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.26 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 1.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg