Кокосовое молоко сырое - состав, польза и вред

Вода 67.62 г

3%

Калории 230.00 ккал

10%

Белки 2.29 г

3%

Жиры 23.84 г

28%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 5.54 г

1%

Клетчатка 2.20 г

-

Сахара 3.34 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 1.64 мг

16%

Магний Mg 37.00 мг

9%

Фосфор P 100.00 мг

14%

Калий K 263.00 мг

5%

Натрий Na 15.00 мг

1%

Цинк Zn 0.67 мг

6%

Медь Cu 0.27 мг

29%

Марганец Mn 0.92 мг

39%

Селен Se 6.20 мкг

11%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.80 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.00 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.76 мг

4%

Витамин B4 Холин 8.50 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.18 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.08 г

3%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.17 г

3%

Лизин 0.10 г

2%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.12 г

2%

Тирозин 0.07 г

1%

Валин 0.14 г

5%

Аргинин 0.38 г

6%

Гистидин 0.05 г

2%

Аланин 0.12 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.10 г

2%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 21.14 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.14 г

Каприловая кислота 1.67 г

Каприновая кислота 1.33 г

Лауриновая кислота 10.58 г

Миристиновая кислота 4.18 г

Пальмитиновая кислота 2.02 г

Стеариновая кислота 1.23 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.26 г

Октадекадиеновая кислота 0.26 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 1.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг