Graines de coriandre - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 8.86 g

0%

Calories 298.00 kcal

12%

Protéines 12.37 g

16%

Graisses 17.77 g

21%

Cendre 6.02 g

-

Glucides 54.99 g

17%

Fibre 41.90 g

-

Calcium Ca 709.00 mg

70%

Fer Fe 16.32 mg

163%

Magnésium Mg 330.00 mg

82%

Phosphore P 409.00 mg

58%

Potassium K 1267.00 mg

26%

Sodium Na 35.00 mg

2%

Zinc Zn 4.70 mg

42%

Cuivre Cu 0.98 mg

108%

Manganèse Mn 1.90 mg

82%

Sélénium Se 26.20 mcg

47%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 21.00 mg

23%

Vitamine B1 Thiamine 0.24 mg

19%

Vitamine B2 Riboflavine 0.29 mg

22%

Vitamine B3 Niacine 2.13 mg

13%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 0.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 0.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.99 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.81 g

Acide stéarique 0.11 g

Acides gras monoinsaturés 13.58 g

Acide hexadécénoïque 0.10 g

Acide octadécénoïque 13.48 g

Acides gras polyinsaturés 1.75 g

Acide octadécadiénoïque 1.75 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 46.00 mg